E eu que pensava que sempre que o comia estava a pecar mas afinal é um fruto pouco calórico... Quem diria?
"tem no seu interior grande quantidade de água e é pouco calórico, mais ao menos 80 calorias em cada 100 gramas. As vitaminas fazem parte da sua composição para além das proteínas, ferro e cálcio." Retirado daqui
Além do mais é antioxidante e rico em Vitamina A e C. Toca a comer dióspiros polvilhados com canela!
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